Équitation : Comment bien ajuster et régler son gilet de protection ?
L’équitation est un sport passionnant, mais aussi une activité où la sécurité doit être une priorité. Parmi les équipements essentiels, le gilet de protection joue un rôle clé dans la prévention des blessures en cas de chute.
Pour bénéficier d’une protection optimale, il est crucial de bien régler et ajuster son gilet de protection, en particulier un modèle de type niveau 3 (EN 13158) comme le Saferide d’ASKARA. Voici nos conseils pour un ajustement parfait.
Pourquoi est-il essentiel de bien ajuster son gilet de protection pour l'équitation ?
Un gilet mal ajusté peut être inconfortable et limiter la liberté de mouvement du cavalier : S’il est trop lâche, il risque de bouger en cas de chute, réduisant ainsi son efficacité.
À l’inverse, un gilet trop serré peut gêner la respiration et entraver les mouvements. Un bon ajustement assure à la fois confort et protection.
Qui doit porter un gilet de protection à cheval ?
Enfant comme adulte, débutant comme confirmé, il est vivement recommandé de porter un gilet de protection lorsque l’on monte à cheval !
Il en existe de différents types, plus ou moins couvrant, et certains sont même obligatoire : Tel que le gilet Niveau 3 (norme EN 13158) pour pratiquer le cross en CCE.
Découvrez les différents types de gilets de protection dans notre article dédié :
Étapes pour régler correctement son gilet de protection d'équitation
Vérifier la bonne taille du gilet
Avant d’ajuster votre gilet, assurez-vous qu’il est à la bonne taille : Le gilet doit couvrir les côtes et le bas du dos sans dépasser le haut du bassin lorsque vous êtes en position assise sur votre cheval.
Ajuster le réglage des épaules
Commencez par ouvrir le zip de votre gilet pour régler les épaules à l’aide des bandes velcro ou des boucles de réglage (selon le modèle). Elles doivent être suffisamment serrées pour que le gilet repose bien contre votre torse, sans comprimer exagérément.
Astuce : Pour savoir si vous devez raccourcir ou rallonger la distance sur le velcro, fiez-vous à la distance entre votre aisselle et le plastron. Ce dernier ne doit pas être collé à votre aisselle car cela vous gênerait.
Descendez le plastron de manière à laisser la largeur d’une main à plat entre votre aisselle et le plastron.
Note : Une partie « rouge » est visible sur le velcro, elle signifie une partie à ne pas dépasser avec le velcro pour garantir sa bonne fixation.
Règler les côtés du gilet de protection
Utilisez les lacets (ou sangles latérales selon modèle) pour ajuster le gilet à votre morphologie. Il doit être bien plaqué contre le corps, sans être inconfortable.
Astuce : Pour vérifier le bon serrage, vous devez pouvoir glisser une main entre votre gilet et votre corps sans que celui-ci ne baille.
Tester la liberté de mouvement
Une fois le gilet ajusté, testez votre liberté de mouvement en réalisant quelques gestes : lever les bras, fléchir le dos et imiter les mouvements que vous faites à cheval. Vous devez pouvoir bouger librement sans que le gilet ne remonte ou ne gêne vos mouvements.
Vérifiez l'ajustement à cheval
C’est le moment ! Montez à cheval et vérifiez que votre gilet ne gêne pas votre position en selle. Il ne doit pas toucher l’arrière de la selle ni remonter vers votre cou. Si c’est le cas, ajustez légèrement les sangles pour trouver l’équilibre parfait entre sécurité et confort.
Astuce : Certain modèle de gilet de protection niveau 3 dispose d’un rabat sur la partie coccyx : Ainsi si vous êtes entre deux tailles, vous pourrez relever le rabat pour éviter qu’il ne touche la selle.
Quelques conseils supplémentaires
Pensez à réajuster votre gilet régulièrement, notamment si vous changez de tenue (sous-vêtements techniques, veste, sweat, etc.).
Vérifiez l’état des fermetures, des velcro et des matériaux pour vous assurer qu’ils ne sont pas usés.
Respectez les recommandations du fabricant concernant l’entretien et la durée de vie de votre gilet.
Et maintenant ... A cheval !
Un gilet de protection bien ajusté est un gilet efficace ! Prenez le temps de bien le régler avant chaque sortie à cheval pour garantir votre sécurité tout en conservant un maximum de confort.
Avec un modèle comme le Saferide d’ASKARA, vous bénéficiez d’une protection optimale, à condition de l’ajuster correctement. Bonne monte et soyez prudents !
Une question sur votre choix en matière de gilet de protection pour l’équitation ? Notre équipe vous répond : Contactez-nous via le formulaire ci-dessous :
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